如何管理情緒
來源：網絡來源 文章作者：奧數網編輯 2021-12-11 14:37:03
兒童情緒管理的能力也就是通常所說的要讓孩子做情緒的主人。
管理情緒包括兩個方面的內容：第一是能夠充分地表達自己的情緒，不壓制情緒。第二是要善于克制自己的情緒，要善于把握表達情緒的分寸。
覺察情緒、表達情緒，以至于利用情緒被認為是情緒管理的要素。
情緒是指感覺及伴隨感覺而來的想法、生理狀態以及心理狀態，同時它也蘊藏著表現某些行為的傾向。
兒童的情緒管理教育對其長大后的情緒了解及情緒表現品質具有重要的意義。
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