日韩av无码久久一区二区-日韩av无码社区一区二区三区-日韩av无码一区二区三区-日韩av无码一区二区三区不卡-日韩av无码中文无码不卡电影-日韩av无码中文无码电影

奧數網
全國站
您現在的位置:奧數 > 家庭教育 > 時間管理 > 正文

科學作息,全面的安排學習時間

來源:網絡資源 文章作者:奧數網整理 2018-11-19 18:23:04

智能內容

  學生要成為德智體全面發展的人,使身心得到和諧的發展,就必須從全面發展的角度科學的支配時間,懂得學習、休息、鍛煉、娛樂之間的相互依賴、相互促進的辯證關系。

  捷克教育家夸美紐斯說:“時間應分配的精密,使每年、每月、每天和每小時都有它的特殊任務。”學生要學會在時間的園地里交叉輪作,交叉安排各種活動。既要安排好學習時間,又要適當安排體育活動,使體力有所增強;還要適當安排豐富的課余生活,調節精神,陶冶性情;更要保證充足的睡眠時間,既不太短,也不太長,保持良好的睡眠規律,以防止大腦過度疲勞。

  一般高中生要有8~9小時的睡眠時間,才能恢復大腦的功能。馬克思研究問題,從來不是無休止地持續下去,他干幾個鐘頭工作,就停下來散散步,活動一下身體;有時還穿插閱讀莎士比亞、巴爾扎克的名著,背誦一段莎士比亞劇本中的人物對話;有時和孩子玩上一會兒,使大腦由一個領域轉移到另一個領域,然后再以飽滿的精力投入研究工作。

  學生在一天的生活中,只有合理的安排各種活動,才能使身心和諧發展,也才能有利于學習。現在有些學生受片面追求升學率的影響,把一切時間“充分利用”到學習上去,甚至開夜車,這樣就破壞了生命節律,結果學習上不去,身體也垮了。其實全面安排好學習、鍛煉、休息、娛樂活動,不僅不會影響學習效果,反而會增強學習能力,提高學習效率。

廣告合作請加微信:17310823356

京ICP備09042963號-15 京公網安備:11010802027854

違法和不良信息舉報電話:010-56762110 舉報郵箱:wzjubao@tal.com

奧數版權所有Copyright2005-2021 m.xmglf.cn. All Rights Reserved.

主站蜘蛛池模板: 久久久久久综合一区中文字幕 | 97在线观看免费视频 | 青青青视频精品中文字幕 | 99国产精品热久久久久久 | 国内精品久久久久久久久 | 国产欧美一区二区三区在线看 | 97视频观看| 日本中文不卡 | 四虎最新网址入口 | 日日天干夜夜人人添 | 真实国语对白视频播放 | 国语一级毛片 | 亚洲人成在线精品不卡网 | 老子影院午夜精品欧美视频 | 国产综合另类小说色区色噜噜 | 欧美三级中文字幕 | 免费成人黄色 | 国产亚洲第一精品社区麻豆 | 国产激情视频趣趣在线观看的 | 亚洲精彩 | 亚洲一级毛片在线观播放 | 激情伊人网 | 欧美1区| 99热国产这里只有精品 | 青草草在线观看免费视频 | 国产日韩欧美成人 | 国产香蕉网 | 婷婷视频在线观看 | 欧美成人怡红院在线观看 | 日日私人影院 | 欧美一区精品二区三区 | 久久免费大片 | 在线国产区 | 国产区免费 | 久久亚洲精品一区二区三区浴池 | 欧美成人全部免费观看1314色 | 色婷婷婷婷 | 日韩视频免费一区二区三区 | 成人国产在线不卡视频 | 国产一级特黄aa级特黄裸毛片 | 日日操天天操夜夜操 |