現(xiàn)在雖然初中和小學(xué)已經(jīng)不讓上晚自習(xí)，但晚上的時間絕對不可以浪費過去，晚上還是需要學(xué)習(xí)是的。

　　但晚上最佳學(xué)習(xí)時間是幾點呢？

　　1、首先不要熬夜。

　　晚上有些同學(xué)為了多學(xué)習(xí)，甚至熬夜到凌晨一二點，看著是多學(xué)習(xí)了幾個小時，但白天會一天沒有精神，而且長期堅持下去，會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、失眠等。

　　2、晚上的學(xué)習(xí)最高效的時間。

　　下午六點至八點，這是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西，加深印象，分門別類，歸納整理。

　　3、晚上的學(xué)習(xí)時間推薦。

　　建議最晚不要超過晚上22：00，要保證每天充足的休息睡眠時間。

　　最后提醒同學(xué)們：只有休息好，才能學(xué)習(xí)好，學(xué)習(xí)也要講究科學(xué)規(guī)律，不能硬拼。