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小學(xué)課外活動(dòng)方案(五十六)

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)來(lái)源 文章作者:奧數(shù)網(wǎng)編輯 2023-09-19 07:53:01

智能內(nèi)容

  奧數(shù)網(wǎng)整理了關(guān)于小學(xué)課外活動(dòng)方案(五十六),希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。

  一、活動(dòng)目的:

  通過(guò)活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感。在感受音樂(lè)的基礎(chǔ)上,有感情的進(jìn)行唱游活動(dòng)。有表情的進(jìn)行律動(dòng),模仿動(dòng)作和即興表演。

  1、開(kāi)學(xué)之后,對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練,使學(xué)生腿的開(kāi)度和腰有一定的控制能力,壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。

  2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開(kāi)度的訓(xùn)練以后,可以進(jìn)行把上訓(xùn)練,使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。

  3、下一個(gè)訓(xùn)練是中間訓(xùn)練,這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸,因?yàn)橹挥姓莆者@些才能完成舞蹈的表演。

  4、通過(guò)組合的練習(xí),使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性,更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

  二、活動(dòng)內(nèi)容以及措施:

  1、熱身運(yùn)動(dòng):

  在訓(xùn)練前的15分鐘左右的時(shí)間里,讓學(xué)生做一些輕松、簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)。

  2、地面訓(xùn)練:

  兒童的生理特點(diǎn)是人小穩(wěn)定性差,但是軟度和開(kāi)度較好,要運(yùn)用平整的地板來(lái)幫助孩子們進(jìn)行軟度和開(kāi)度的訓(xùn)練。主要措施有:

  (1)腳背和膝蓋的訓(xùn)練。

  (2)肩的開(kāi)度和前腿的軟度訓(xùn)練。

  (3)旁腰和旁腿的軟開(kāi)度訓(xùn)練。

  (4)胸腰和腹肌的訓(xùn)練。

  (5)脊椎和胯骨的訓(xùn)練。

  (6)胯部和臀部的訓(xùn)練。

 。7)胯部和腿部的綜合訓(xùn)練。

 。8)節(jié)奏和方位的訓(xùn)練。

  (9)后腿和背肌的訓(xùn)練。

 。10)踢腿和力量的練習(xí)。

  3、把上訓(xùn)練:

  遵循先雙手扶把,熟練以后單手扶把,孩子們的形體和姿態(tài)容易正確,為中間訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。具體措施有:

 。1)直立和半蹲訓(xùn)練。

 。2)擦地推腳背練習(xí)。

 。3)壓腿練習(xí),分為壓正腿和壓旁腿。

 。4)大踢腿。

 。5)下腰游戲。

  4、中間訓(xùn)練:

  這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分,在中間訓(xùn)練中,主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施:

  (1)手的姿態(tài)的訓(xùn)練。

  (2)小跳訓(xùn)練。

 。3)點(diǎn)轉(zhuǎn)。

 。4)平轉(zhuǎn)。

 。5)控制。

  5、能夠隨著音樂(lè)做動(dòng)作,節(jié)奏準(zhǔn)確,充分表現(xiàn)音樂(lè)的特點(diǎn),培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力。

  6、排練一個(gè)小型的舞蹈,通過(guò)組合來(lái)鍛煉學(xué)生。

  三、活動(dòng)時(shí)間:星期二、四下午后兩節(jié)課。

  四、活動(dòng)地點(diǎn):西樓頂。

  五、活動(dòng)具體安排:

  第一周:形體基本訓(xùn)練。

  第二周:壓腿、踢腿、下腰。

  第三周:壓腿、踢腿、下腰。

  第四周:手位練習(xí),腳位練習(xí)。

  第五周:手位練習(xí)、新舞蹈基本動(dòng)作。

  第六周:學(xué)習(xí)舞蹈基本動(dòng)作及簡(jiǎn)單隊(duì)形;復(fù)習(xí)舞蹈《紅星閃閃》。

  第七周:排練新舞蹈;復(fù)習(xí)舞蹈《紅星閃閃》。

  第八周:排練新舞蹈;復(fù)習(xí)舞蹈《紅星閃閃》

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