隨著生活水平的提高，人們吃的也越來越好，導致了很多肥胖癥患者的出現(xiàn)，而肥胖癥患者的低齡化也使很多家長都在擔心。小孩肥胖怎么辦?幫他選擇合適的減肥方法才是硬道理!

　　首先要了解的是孩子到達哪種程度稱的上是肥胖，現(xiàn)在最為準確的體重判斷標準是BMI指數(shù)，通過這個家長可以判斷孩子是否需要減肥，確定你的孩子是否患上了肥胖癥。在確認孩子需要減肥之后，需要找到孩子肥胖的原因，一般來說肥胖分為遺傳性肥胖、藥物刺激肥胖和飲食刺激肥胖。現(xiàn)在的兒童肥胖的原因大部分都是因為飲食刺激導致的肥胖，解決小孩肥胖怎么辦的方法也圍繞著飲食襲擊肥胖而展開。

　　解決辦法分為以下幾點：

　　1、控制飲食。許多孩子肥胖就是因為正餐不吃，只吃零食造成的，家長應(yīng)該注意孩子的飲食習慣，要孩子多吃飯，不吃零食，平時的飯食以素食為主，減少脂肪的攝入，孩子不習慣也要堅持，這樣才會有效果。

　　2、加強身體鍛煉。一定的運動不但能夠幫助孩子減肥還能提高孩子的身體素質(zhì)，孩子正在成長發(fā)育的重要階段，多多鍛煉身體對他們也有好處;

　　3、要用科學的方法幫助孩子減肥。孩子的身體還處于比較脆弱的階段，千萬不要用藥物治療的方法幫助孩子減肥，有什么副作用孩子的身體會受不了。

　　家長在面對孩子肥胖怎么辦這個問題時，千玩不要盲目幫助孩子減肥，最好是請教相關(guān)方面的專家再理智選擇正確的幫孩子減肥方法。