方法2:給孩子的注意力極限加碼

　　每個人注意力集中的時間都有一個極限，到了極限時間，孩子就要從學(xué)習(xí)的狀態(tài)跳出來，而在此時，是家長給孩子加碼的最佳時候。這種給注意力極限加碼的方法適用于低年級的孩子。家長在孩子學(xué)習(xí)的時候，可以留心觀察孩子能集中注意力多長時間，當(dāng)孩子到了要分散精力的時候，對孩子進(jìn)行提醒是十分必要的。這時你可以對孩子說:“再做一分鐘事情，再堅(jiān)持一分鐘，好嗎?”此時，孩子是可以忍耐的，較短的時候也愿意配合，因?yàn)樗麄儚男睦镌敢庾尲议L滿意，有的孩子可能會有點(diǎn)兒反感，但也會堅(jiān)持。

　　慢慢的你提出的要求，可以延長到2分鐘，或者3分鐘，也可以說“一會兒”，但關(guān)鍵是看孩子的耐力。請家長每次都記一下時間，看看孩子的注意力是不是提高了。當(dāng)孩子集中注意力的時間基本和同齡孩子持平的時候.家長就不要輕易再給孩子加碼了，以免孩子變得急躁和抵觸。

　　注意事項(xiàng)

　　對于平時愛較真的孩子，家長不要用模糊的語言，如一會兒，最好

　　明確時間，以免孩子鉆空子。

　　對于比較聽話的孩子，家長可以用一些比較模糊的語言，如用“一會兒”這種詞。還可以在每次的練習(xí)中悄悄延長一些時間而不對孩子細(xì)致說明。

　　當(dāng)孩子表現(xiàn)煩躁時，家長不要批評，不要著急，要溫和而堅(jiān)定，讓孩子覺得雖然很不情愿，但是沒有回轉(zhuǎn)的余地，只好堅(jiān)持了。

　　當(dāng)孩子堅(jiān)持了一定時間后，要馬上允許孩子離開，并給孩子表揚(yáng)和獎勵。

　　方法3:在游戲中訓(xùn)練孩子的注意力

　　家長往往希望孩子集中注意力在學(xué)習(xí)上，所以一說訓(xùn)練注意力，就認(rèn)為一定要在學(xué)習(xí)中進(jìn)行。我們不建議這樣，因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)任務(wù)重，再把訓(xùn)練放在學(xué)習(xí)中，孩子很容易反感，孩子集中注意力的能力可以在學(xué)習(xí)之外培養(yǎng)。

　　有很多游戲都可以訓(xùn)練孩子的注意力。如走迷宮、拼拼圖、找不同等，都是很常見的訓(xùn)練游戲，家長在書店可以買到很多這樣的書籍，這種書既有益智作用，又深受孩子們的喜愛。家長給孩子購買這些書的時候，要注意選擇難度適合孩子水平的圖書，難度不要太高，也不要太簡單容易。怎樣把握這個尺度呢?家長可以在孩子玩兒的時候觀察孩子，看到孩子不順利的時候，就是有點(diǎn)兒難度了。家長要逐步增加難度，讓孩子逐漸集中更長時間的注意力，從而達(dá)到訓(xùn)練的目的。

　　多米諾骨牌也是一種很磨煉孩子意志的游戲，同時也可以訓(xùn)練孩子的注意力。家長不妨和孩子玩玩多米諾骨牌，在細(xì)致認(rèn)真中體會勝利的樂趣。

　　給孩子一張照片或較復(fù)雜的畫，讓孩子盯住看2分鐘，然后閉上眼睛，回憶畫面的內(nèi)容，讓孩子盡力把記住的每個細(xì)節(jié)都說出來。這樣的訓(xùn)練能培養(yǎng)孩子的記憶力和集中注意力的能力。

　　注意事項(xiàng)

　　不管什么樣的訓(xùn)練，都需要家長和孩子一起堅(jiān)持一段時間。很多家長說:“我很忙，一周在家的時間就兩天，怎么辦?”我們建議家長把能夠留給孩子單獨(dú)完成的任務(wù)留給孩子，讓孩子自己做，等你回來的時候檢測結(jié)果。也可以在家長在家的時候，對孩子進(jìn)行訓(xùn)練，不在家的時候，就放一放。雖然這樣做的效果會比較慢，但是堅(jiān)持一段時間也會有效果。

　　家長也可以讓孩子把這些游戲帶入他的朋友中，形成一個游戲小團(tuán)體，他們可以在比賽中提高注意力能力。