常常在抱怨之后發現自己心情也跟著糟糕了起來，抱怨確實給我帶來了不少負面的影響。但仔細想想，我們平時抱怨的事都是些小事，再回頭想想，根本就不值得因此不高興，而抱怨以后像是把不開心的事放大了好幾倍，讓自己又回味一遍，也讓身邊的人也跟著受到了負面的影響。

本來我只是好奇，抱著試試看的態度，發現了這些自己平時不會注意到的言語舉動，自己也大吃一驚，于是就跟著書里的方法自己嘗試了一下。

不抱怨的世界讀后感400字

一只紫手環，就能成為改變自我的開始，作為抱怨情緒的見證者，其存在本身就是一種警醒，因為要遵從一旦抱怨就必須換手佩戴的規則，于是就開啟了挑戰自我的序幕，從堅持幾小時不抱怨到幾天時間，乃至最后的徹底摒棄，一個優良的習慣就這樣刻印到自己的行為里，此時的你可以驚喜的發現，自己已成為“抱怨不如改變”理念的正能量的散發者和傳播者。

不抱怨的世界讀后感400字

經典重溫，必有所得。閑暇之余，唯有書香醉人，最近又重新品讀了美國作家威爾·鮑溫的心靈勵志書《不抱怨的世界》。一本書，一只手環，傳遞“抱怨不如改變”的生活理念，改變愛抱怨的你，成就不抱怨的世界。

人的心底始終留有一個角落，用來定格那個初出茅廬、意氣風發的自己，那是夢開始的影像，任憑時光洗滌，卻從不曾模糊，只是這一路走來，往往深陷于瑣碎的工作和生活泥濘，看著方向的偏離，便產生了抱怨這樣一種負面情緒，而且這種情緒的感染性遠比想象中來的強烈和深遠，即使是我們80后青年群體，時常抱怨的也不占少數，不滿聚焦于身邊的一切人和事甚至自己，這種消耗能量的無益舉動，也在不知不覺中慢慢侵占夢想的源頭，讓我們忘了為什么出發，要到哪里去。

不抱怨的世界讀后感400字

書中詳細寫了如何做一個不抱怨的人。首先是不抱怨自己，先讓自己變得更好、更堅強，提高自己的能力，不要輕易否定自己。有句話說得好：如果你連自己都看不起，那么誰會看重你。然后是不抱怨他人，不抱怨對手，不抱怨同事，不抱怨領導，不抱怨客戶。不要抱怨對手太強大，那是因為自己的努力還不夠，相反，要感謝你的“敵人”。

的確，他們曾經讓你羞愧憤怒，讓你咬牙切齒、痛不欲生，然而當你有一天回過頭去看，你會發現，他們激發你的斗志，讓你一次又一次的突破自我，實現自我。他們，才是你最應該感激的人。再然后是不抱怨工作，不抱怨家庭。

對于工作，自己雖從未感受過工作的辛苦以及快樂，但從作者的字里行間卻把自己認作每一個例子的主人公，從中學到了不上的“經驗”，為自己以后的工作生涯建好了橋梁。

家庭是每個人都有的，不要抱怨自己的家庭不富裕，自己的爸媽如何如何不好，相反，不富裕并不代表不幸福，只要一家人一條心，快樂永遠不會離開你。