“我3歲的女兒對跑步展現出了興趣，那么孩子們開始跑步的安全年齡是幾歲呢？”

　　3歲的孩子擁有跑步的天性。一些家長可能有時想知道的是怎樣讓他們學齡前的孩子停止跑步而不是開始跑步。但是，認真地說，在一場比賽中或者在大人身邊固定化的跑步和在操場或者院子里亂跑亂跳是截然不同的。

　　那么對于孩子來說，作為一項運動而不僅僅是為了娛樂開始跑步的安全的年齡是多大呢？

　　3歲開始一個正規的跑步課程對于孩子來說有點小，他們可能不會有跑一場比賽的概念，這對于任何人來說都是痛苦的經歷。而一次糟糕的經歷可能會讓他們在未來對跑步比賽失去興趣。

　　但是如果你的孩子對跑步展現出了興趣，幼兒園是一個很好的去尋找適合孩子的跑步課程或者讓您的孩子參加一個當地的跑步比賽（通常距離為100-400米）的時機。如果您決定讓您的孩子開始一個跑步課程，確認它不會是太嚴格或者強度太大的。這個想法僅僅是為了讓孩子獲得一些鍛煉，得到樂趣并且學會愛上跑步。

　　想去找到一個專為孩子的跑步課程，可以查一查你所在城市里的娛樂活動或者青年體育組織來看看他們是否提供一些你想要的東西。一些教堂甚至會提供一些跑步隊伍或俱樂部，并且它們對教會以外的孩子開放。

　　想找一個本地孩子的跑步比賽，您可以登陸諸如Active.com的網站去查看你所在地區的重大事件。

　　許多本地的5000米跑都會在比賽前或比賽后有一個簡短的孩子的跑步比賽。去跑步網站看看他們會提供些什么。

　　如果你的孩子在5歲前對跑步展現出了興趣，你肯定不想打擊他的心氣。你可以鼓勵他通過玩捉人游戲、做一個障礙訓練甚至是追逐小狗來進行跑步--只要它不像一個正式的、程式化的課程。