共情需要注意的幾個(gè)問題

　　多去接納少問為什么。當(dāng)孩子表達(dá)他的想法或者感受時(shí)，父母要多去接納孩子的感受，而不是總是問為什么會(huì)這樣，為什么會(huì)那樣。因?yàn)閷?duì)于孩子來說，他的感受只是感受，只是情緒的正常反應(yīng)，未必能答上來為什么。

　　積極回應(yīng)而不是事事認(rèn)同。共情的主要目的是能感受和了解孩子的想法，尤其要讓孩子知道父母了解他，愿意認(rèn)真傾聽他，而不是事事都要贊同孩子的想法。

　　細(xì)致表達(dá)您的回應(yīng)和態(tài)度。父母不要簡(jiǎn)單地說“我理解你”，“我知道你的感受”，而要將問題細(xì)化，告訴孩子您知道他“今天寫那么多作業(yè)很累”，他“被同學(xué)欺負(fù)一定覺得很委屈”，等等。

　　靜靜地陪著孩子也是共情。當(dāng)人們遇到了不開心的事情時(shí)，往往不想說話，也不愿意聽別人在身邊喋喋不休。這時(shí)，父母可以安靜地陪在孩子身邊，什么也不說。例如，當(dāng)媽媽看到女兒淚眼婆娑地從學(xué)校里回來時(shí)，也許她不想馬上講述在學(xué)校里的遭遇。媽媽可以走過去擁抱她，陪她靜靜地坐一會(huì)兒。父母的陪伴就是給孩子的最大支持。

　　反應(yīng)不要過于強(qiáng)烈或冷淡。孩子向父母描述一些事情或感受時(shí)，父母的回應(yīng)要有度，既不能反應(yīng)過度，給孩子帶來較大壓力和心理負(fù)擔(dān)，也不能過于輕描淡寫，似乎那是意見與自己毫不相干的事情。