1、迅速將中暑者移至涼快通風處；

　　2、脫去或松開衣服，使患者平臥休息；

　　3、體溫升高者予以物理降溫，冷水或酒精擦浴，按摩四肢、軀干，直至皮膚發紅，以促使循環血液將體內熱量帶到體表散出，必要時可在額頭、腋窩、腹股溝處放置冰袋；

　　4、給患者喝含鹽清涼飲料或0.1%~0.3%食鹽的涼開水，及人丹、十滴水或霍香正氣水等清熱解暑藥；

　　5、若病人昏迷不醒，可掐病人的人中穴（位于鼻唇之間中上1/3交界處）和虎口等，促使病人蘇醒；

　　6、出現嘔吐的，應將患者頭部偏向一側，以免嘔吐物嗆入氣管引起窒息。