10. 與學校溝通，配合學校開展新學期準備工作

　　一些學校通常會在正式開學前，開展心理調查、家長會等方面工作，需要家長的參與和配合。

　　研究表明，良好的家校合作，對孩子的學習和心理發展都有積極的影響。因此，建議家長積極配合學校和老師，積極參與到學校的教育中，家校聯手共同致力于孩子的成長與發展。

　　學生自己

　　提前調整自己的生物鐘，按校園作息時間作息。

　　多與自己小伙伴交流，減輕自己的精神壓力。

　　剛開學，學習不會太緊張，可以趁機會溫故知新，既有助于知識的鞏固又可以讓自己盡快進入學習狀態。

　　1.調解生物鐘

　　假期里，很多同學因為觀看電視劇、玩網絡游戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘錯亂，開學前必須調整，要按學校的作息時間安排飲食起居。

　　開學前三天，不要因為作業欠賬而開夜車，影響生活規律的形成。早晨起床后，進行適當的體育鍛煉，保正開學后有旺盛的精力。

　　2.備齊學習用具

　　開學前，要備齊必要的學習用具，條件允許的學生，可以幫助一些家庭困難的學生，以此來培養他們的社會責任感。

　　低年級學生可以在家長的陪同下準備學習和生活用品，高年級學生要自己將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開學前的各項準備。

　　3.轉移注意力

　　開學前，要接受家長的意見，把注意力轉移到學習上來，查一查哪些功課、哪些知識點還需要鞏固，及時請教同學和老師，復習舊知識，預習新知識，做好學習準備。