【關(guān)鍵詞】制訂計(jì)劃

　　良好的開(kāi)始是成功的一半，新學(xué)期制訂計(jì)劃、樹立目標(biāo)能幫助孩子增強(qiáng)自信心。制訂計(jì)劃時(shí)要立足實(shí)際，不要給孩子施加太大的壓力，以免讓孩子還沒(méi)執(zhí)行就望而生畏。

　　可以分別做短期、中期、長(zhǎng)期計(jì)劃，比如，要提高哪幾門課的成績(jī)，學(xué)一門新特長(zhǎng)等，緩解孩子開(kāi)學(xué)后的恐慌心理。

　　【關(guān)鍵詞】適量運(yùn)動(dòng)

　　假期最后幾天，孩子可以進(jìn)行跑步、打球等適度鍛煉，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

　　此外，重口味飲食不利于消化，容易讓孩子昏昏沉沉，最近可以吃得清淡點(diǎn)兒，清清腸胃。家長(zhǎng)還可以為孩子適當(dāng)補(bǔ)充新文具，營(yíng)造快樂(lè)開(kāi)學(xué)氛圍。