那么，我們要怎么做呢？

　　1培養(yǎng)家庭看書(shū)氛圍替代電視氛圍

　　如果家里看電視氛圍弱，孩子也不可能對(duì)電視癡迷的。可以通過(guò)調(diào)整一下客廳的擺設(shè)，削弱電視在家庭的地位。比如在沙發(fā)前擺個(gè)書(shū)架，電視放在不重要的位置，即沙發(fā)正對(duì)方不是電視而是書(shū)架。晚飯后家長(zhǎng)習(xí)慣拎起書(shū)本而不是按電視開(kāi)關(guān)，如果要看電視，得另外搬個(gè)凳子才能舒適看電視，這也是增加看電視的勞動(dòng)成本。

　　2全家人每天規(guī)定看電視的時(shí)間

　　平時(shí)家里不要太長(zhǎng)時(shí)間看電視，爸爸媽媽爺爺奶奶等家里的大人要做好榜樣。不能自己看半天，卻要求孩子只看半小時(shí)，這樣子大人的教育權(quán)威也是蕩然無(wú)存的。不僅孩子不服氣，孩子也不可能遵守規(guī)定。大人孩子可以輪流看，但最好統(tǒng)一看電視的時(shí)間長(zhǎng)度，比如大人和孩子都是每天一個(gè)小時(shí)。

　　面對(duì)如果已經(jīng)上癮的孩子，還可以建議在規(guī)定時(shí)間后，如果孩子做到了遵守時(shí)間，可以每次獎(jiǎng)勵(lì)一朵小紅花，湊夠了一定數(shù)量可得到一個(gè)神秘禮物或大獎(jiǎng)勵(lì)，引導(dǎo)孩子遵守規(guī)定。