高考已經(jīng)結(jié)束，考后放松心情、輕松娛樂一下，對于廣大考生來說必不可少。近日，有關(guān)專家提醒，考后心態(tài)和身體調(diào)整同樣重要，考生在休息的同時，切莫放松過度。

    吉林省心理教育協(xié)會秘書長萬恩說，高考后，很多考生會選擇熬夜上網(wǎng)、狂歡，過度放縱休息，這對他們的身體很有害。她說，多年的學(xué)習(xí)，考生們早已養(yǎng)成了一定的生活習(xí)慣，短期內(nèi)突然改變，很容易對身體造成傷害。因此，家長應(yīng)該鼓勵孩子多做些有益身體健康的事情，例如旅行或者參加一些公益活動等，這樣既能讓考生跟社會多接觸，也對未來進(jìn)入大學(xué)生活學(xué)習(xí)有利。

    有很多考生考得不錯，因此，上大學(xué)只是時間早晚的問題，專家建議，這些考生在放松的同時，可以適當(dāng)去了解一下自己即將步入的學(xué)校，提前體驗一下大學(xué)生活。這樣可以提前對大學(xué)里的學(xué)習(xí)生活狀況有一個了解，避免入學(xué)時因優(yōu)秀同齡人太多而產(chǎn)生心理落差。

    此外，專家還建議，高考過后，家長最好不要再代替孩子過多地打理他們的日常生活，給他們創(chuàng)造一些機會去參與各種各樣的勞動，學(xué)生也應(yīng)該主動幫助父母做些家務(wù)，這不僅對自己未來生活是一個鍛煉，更是孝敬父母的好機會。