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學習好方法五:飯前后一小時,讀書效率不高

來源:數學專業網 2008-08-07 10:59:20

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    “等飯做好了,我會喊你,現在你還是好好讀書。”

  “吃過飯別東摸西摸的,快點去做功課。”

  父母親常掛在嘴巴上的就是“去做功課”,而且是在吃飯前后的一小時內最常說。世間的母親似乎都不明白,“吃飯前后一小時”其實是一天里面效率最低的時候。

  從生理學上來說,吃飽飯后,全身的活動能量都集中在消化器官,頭腦的活動相對地也就遲緩了。

  而空肚子的時候,所有的動物都在為尋求食物而四處移動;人類的身心動向,又何嘗不是集中于“食物探索行動”中!換句話說,吃飯前后一小時,心力是最不傾向于頭腦的時間。

  雖然常常有人說:“珍惜吃飯的時間,也要用來讀書”,但實際上這時候即使讓孩子讀書,也只有浪費時間而已。吃飯前后應該讓孩子好好休息,以充分儲備接下來做功課的有效能量,從效率上來說,這才是上策。

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